Por que é bom comer junto com a família?
Comer não é só colocar comida na barriga. Na hora da refeição, a gente conversa, conta como foi o dia e aprende receitas e costumes da família.
Comer sentado à mesa, com calma e sem a televisão ligada, ajuda a prestar atenção na comida e a perceber quando já está satisfeito.
Ajudar a preparar a comida também é uma forma de estar junto: lavar as verduras, arrumar a mesa, mexer a panela com um adulto.
Na escola, a merenda também é um momento de comer em companhia.
De onde vêm as informações deste texto?
Para pais e professores: guia de aula Do prato à barriga: comida de verdade e corpo em movimento
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Outras perguntas sobre comida e corpo
Exemplo: por que chove? ou só chuva.