123 Ecos Redação
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Atualizado em: 01/11/2026
Nesta página
Olhos e telas aparecem juntos nos alertas de saúde de crianças e adolescentes. Antes, é preciso entender como o olho enxerga.
| Ficha | Dados |
|---|---|
| Pessoas com deficiência visual no mundo | pelo menos 2,2 bilhões (OMS, 2026) |
| Casos que poderiam ter sido evitados ou ainda sem tratamento | pelo menos 1 bilhão (OMS) |
| Principais causas | erros de refração e catarata (OMS) |
| Tela antes dos 2 anos | “Evitar a exposição” (SBP, 2024) |
| De 2 a 5 anos | “ao máximo de 1 hora/dia” (SBP, 2024) |
| De 6 a 10 anos | “ao máximo de 1-2 horas/dia” (SBP, 2024) |
| De 11 a 18 anos | “2-3 horas/dia” (SBP, 2024) |
Fontes do quadro: OMS, ficha de 10/2/2026[1]; SBP, Manual de Orientação nº 163, 2024[2].
Como o olho forma a imagem
Pelo Ministério da Saúde, a visão acontece “quando o feixe de luz proveniente de um ambiente externo atravessa o globo ocular formando a visão na Retina”. “Quando os feixes de luz são desviados e não chegam focados na Retina com falta de nitidez da visão, chama-se de erro de refração” (Ministério da Saúde[3]).
A miopia é um desses erros. É “um distúrbio visual cuja principal característica é a dificuldade de ver de longe”: o olho é mais longo, e a imagem se forma “antes que a luz chegue até a retina”. Pelo Ministério da Saúde, ela “pode ser corrigida com óculos ou lentes de contato, prescritos por um oftalmologista” (BVS, Miopia[4]).
O que a OMS mediu
Pela OMS, pelo menos 2,2 bilhões de pessoas têm deficiência visual, e, para ao menos 1 bilhão delas, o problema poderia ter sido evitado ou ainda não foi tratado. As principais causas são os erros de refração e a catarata (OMS, 2026[1]). No Relatório Mundial sobre a Visão, de 2019, a OMS listou entre os fatores da miopia “o aumento do tempo gasto em ambientes fechados e de atividades que implicam uma “visão de perto””. E completou: “O aumento do tempo ao ar livre pode reduzir esse risco.” (OPAS/OMS, 8/10/2019[5]).
O que diz a Sociedade Brasileira de Pediatria
No manual de 2024, a SBP lista “Problemas visuais, miopia e síndrome visual do computador” entre os alertas de saúde do uso de telas. Para o tempo de tela, o manual traz estas faixas, nas palavras da SBP:
- “Evitar a exposição de crianças menores de 2 anos às telas, sem necessidade (nem passivamente!)”;
- “Crianças com idades entre 2 e 5 anos, limitar o tempo de telas ao máximo de 1 hora/dia”;
- “Crianças com idades entre 6 e 10 anos, limitar o tempo de telas ao máximo de 1-2 horas/dia”;
- “Adolescentes com idades entre 11 e 18 anos, limitar o tempo de telas e jogos de videogames a 2-3 horas/dia”.
O manual também recomenda, “para todas as idades”, “nada de telas durante as refeições e desconectar 1-2 horas antes de dormir” (SBP, 2024[2]). A relação entre a luz das telas e o sono está em Sono na infância e na adolescência.
Você sabia?
O manual da SBP cita como alternativa às telas “brincadeiras e atividades esportivas, exercícios ao ar livre” (SBP, 2024[2]). Ressalva: as faixas da SBP são recomendações de uma sociedade médica, não uma lei.
O que foi medido e o que é só promessa
- Estimativas da OMS: 2,2 bilhões de pessoas com deficiência visual; ao menos 1 bilhão de casos evitáveis ou sem tratamento.
- Recomendações da SBP (2024): faixas de tempo de tela por idade.
- Nas fontes consultadas, até 1/11/2026, não há número oficial de crianças com miopia no Brasil.
Resumo: principais perguntas e respostas
A luz atravessa o olho e precisa chegar focada na retina, segundo o Ministério da Saúde.
Um erro de refração em que a imagem se forma antes da retina, o que dificulta ver de longe.
Pelo manual de 2024: “Evitar a exposição” antes dos 2 anos; “ao máximo de 1 hora/dia” de 2 a 5 anos; “ao máximo de 1-2 horas/dia” de 6 a 10; e “2-3 horas/dia” de 11 a 18.
Que mais tempo em ambientes fechados e em visão de perto aumenta a miopia, e que mais tempo ao ar livre pode reduzir o risco.
Fontes
- [1] Organização Mundial da Saúde. Blindness and vision impairment. Ficha de 10 de fevereiro de 2026. ↩
- [2] Sociedade Brasileira de Pediatria. #Menos Telas #Mais Saúde – Atualização 2024. Manual de Orientação nº 163, 13 de agosto de 2024. ↩
- [3] Ministério da Saúde. Principais doenças oculares. Sem data; consultado em 1/11/2026. ↩
- [4] Ministério da Saúde, Biblioteca Virtual em Saúde. Miopia. Outubro de 2019. ↩
- [5] OPAS/OMS. Organização Mundial da Saúde lança primeiro relatório mundial sobre visão. 8 de outubro de 2019. ↩
Pergunte à Ecopédia
123 Ecos. Olhos e telas: como a visão funciona e o que dizem as sociedades médicas. Disponível em: https://123ecos.com/docs/olhos-e-telas-como-a-visao-funciona-e-o-que-dizem-as-sociedades-medicas/. Versão de 01/11/2026.
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